Grupa Oto:     Bolesławiec Brzeg Dzierzoniów Głogów Góra Śl. Jawor Jelenia Góra Kamienna Góra Kłodzko Legnica Lubań Lubin Lwówek Milicz Nowogrodziec Nysa Oława Oleśnica Paczków Polkowice
Środa Śl. Strzelin Świdnica Trzebnica Wałbrzych WielkaWyspa Wołów Wrocław Powiat Wrocławski Ząbkowice Śl. Zgorzelec Ziębice Złotoryja Nieruchomości Ogłoszenia Dobre Miejsca Dolny Śląsk

Dzierżoniów
Materac twardy czy miękki? Co wybrać?

     autor:
Share on Facebook   Share on Google+   Tweet about this on Twitter   Share on LinkedIn  
Przy doborze odpowiedniego materaca bardzo często pojawia się dylemat – czy lepiej zdecydować się ten miękki, a może twardszy? O czym powinniśmy pamiętać przy doborze idealnego materaca do snu?
Materac twardy czy miękki? Co wybrać?

Zdrowy sen jest podstawą dobrego samopoczucia w ciągu dnia. Nie powinniśmy wobec tego lekceważyć znaczenia podłoża, na którym śpimy. Niedopasowany materac to nie tylko większe ryzyko niewyspania, ale również bolące mięśnie i kręgosłup.

 

Przy doborze właściwego materaca powinniśmy pamiętać nie tylko zwróceniu uwagi na materiały, z których jest on wykonany, ale również na jego poziom twardości.

 

Twardość materaca określa się symbolami takimi jak:

  • H1 – materac miękki
  • H2 – materac średnio-miękki
  • H3 – materac średnio-twardy
  • H4 – materac twardy

 

Jak zatem dobrać odpowiednią twardość materaca dla maksymalnego komfortu snu? Tutaj warto bazować przede wszystkim na własnych preferencjach, ponieważ każdy z nas jest inny. O czym należy więc pamiętać podczas zakupów?

 

Twardszy nie znaczy wygodniejszy

Często można spotkać się z przekonaniem, że twardsze materace są lepsze dla kręgosłupa. Nic bardziej mylnego! Twardy materac może być komfortowy i zdrowy, ale nie dla każdej osoby. U niektórych może powodować mocne bóle kręgosłupa i nadmierne napięcie mięśniowe.

 

Wobec tego przy doborze odpowiedniego materaca powinniśmy kierować się własnymi, subiektywnie oczekiwaniami, a także dodatkowymi czynnikami takimi jak nasza masa ciała, najczęściej przybierana pozycja w trakcie snu czy stan kręgosłupa.

 

Twardość materaca a waga ciała

Na ogół spotykamy się z poradami sugerującymi dobór materaca do masy ciała. Im osoba jest lżejsza, tym bardziej miękki materac może dla siebie wybrać. Stosuje się wtedy następującą klasyfikację:

 

  • H1 – dla osób do 60 kg
  • H2 – dla osób od 50 do 80 kg
  • H3 – dla osób od 70 do 110 kg
  • H4 – dla osób powyżej 100 kg

 

Warto jednak wskazać, że dobór twardości materaca tylko pod względem wagi ciała użytkownika nie zawsze będzie udany. Drugim kluczowym czynnikiem jest w tym przypadku pozycja podczas snu.

 

Twardość materaca a pozycja przybierana podczas snu

Jeśli najczęściej śpimy na plecach, kręgosłup zachowa naturalną linię wtedy, gdy biodra będą zagłębiały się w materac. U osób śpiących na boku to biodra i ramiona są zagłębione w materac.

 

Gdy materac jest zbyt twardy, w takim przypadku zaczyna uciskać te punkty, czyli biodra i ramiona zależnie od przyjmowanej pozycji. Mięśnie drętwieją, dlatego budzimy się wtedy „połamani”.

 

Z kolei wtedy, gdy materac jest zbyt miękki, kręgosłup nienaturalnie wygina się w łuk, co także powoduje nadmierne napięcie mięśniowe. Po nocy spędzonej na zbyt miękkim materacu trudno się wyprostować.

 

Materac dwustronny – dobierz najwygodniejszą stronę do snu

Wiele osób kupujących po raz pierwszy dobrej jakości materac ma trudności z określeniem preferowanego stopnia jego twardości. W takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem jest zakupienie materaca dwustronnego – takie modele można znaleźć między innymi w sklepie Carpet Zone w Kielcach.

 

Materace dwustronne są wykończone dwoma typami materiałów o różnych twardościach, dlatego możemy dobrać wtedy taką stronę, na której będzie spało nam się najwygodniej.

 

Na stronie twardej najczęściej stosuje się twarde pianki wysokoelastyczne, a także maty kokosowe, które stabilizują konstrukcję materaca, z kolei na stronie miękkiej najczęściej jest to pianka miękka PUR czy pianka termoelastyczna, czyli pianka VISCO.

 

W sprzedaży można znaleźć również materace dwuosobowe o dwóch stopniach twardości – doskonale sprawdzają się dla par, z których każda preferuje inną twardość nawierzchni. Można wtedy wybrać także dwa różne materace o mniejszych rozmiarach.


MR



Dzisiaj
Sobota 24 sierpnia 2019
Imieniny
Bartosza, Jerzego, Maliny

tel. 660 725 808
tel. 512 745 851
reklama@otomedia.pl
o © 2007 - 2019 Otomedia sp. z o.o.
Redakcja  |   Reklama  |   Otomedia.pl

Twój afisz
na grupie Otomedia.pl
zadzwoń: 512 745 851
e-mail: reklama@otomedia.pl
Znajdź wydarzenie
na naszym afiszu
Znajdź wydarzenie
na naszym afiszu
Twój afisz
na grupie Otomedia.pl
zadzwoń: 512 745 851
e-mail: reklama@otomedia.pl